1. V prípravnej fáze ako prvé potrebujete neutrálny úchop, pričom V ľavej ruky smeruje do polohy za bradou.
2. Postavte sa s nohami v otvorenej polohe, s nohami pod uhlom 10 až 15 stupňov od cieľovej čiary, rozkrok a rameno držte rovnobežne s cieľom a ťažisko by malo byť na ľavej nohe.
3. Držte hlavu nad loptou, stred švihu a ruky pred loptou, blízko cieľa, lopta by mala byť umiestnená blízko ľavej nohy a tvár palice by mala byť kolmá na cieľ.
4, fáza švihu, vaše rameno a ruka by sa mali pohybovať s palicou synchrónne, keď sa potrebujete švihnúť späť, neposúvajte ťažisko tela a rozkrok by mal byť zafixovaný, obe ruky by mali byť nezmenené, švih musí udržiavať amplitúdu toho istého.
5. Vo vašom cieli by mal rozkrok sledovať pažu v smere k cieľu s malým stupňom krútenia, ťažisko by ste mali držať aj na ľavej nohe, hrudník by sa mal otáčať smerom k cieľu. rameno by malo byť úplne otočené, tyč by mala byť úplne vystretá, tvár palice by mala zostať kolmá na cieľovú čiaru a uhol zápästia by mal byť tiež zafixovaný.
V golfe si treba precvičiť švih s cieľom.Musíte cvičiť z blízka na diaľku, v závislosti od veľkosti hornej palice.Vyberte si 5, 10, 15, 20 a 50 yardov.
Čas odoslania: 15. február 2023